24/07/2005 Compte Rendu du Val d' Aran par Christian



A mon tour de sacrifier à la - désormais tradition- des compte-rendus de courses, pour...... le Val d’Aran.

Le samedi 23 juillet, Hervé et moi allons chercher nos dossards à Fos. Et là, recherhe effrénée sur la liste des inscrits pour trouver Thomas et...... stupeur !!!!! L’initiateur de cette course en 2005 n’est pas inscrit !!! Le lâcheur !!!!! Il a intérêt à faire un podium à Embrun, sinon, ça va chauffer à la rentrée....

Ce moment de désarrois passé, nour arrivons le dimanche 24. 9 h 30, c’est le départ. La première course à pieds, connue (ça fait la 3ème fois que nous faisons la course avec Hervé), pas de problème. Superbe parcours entre Fos et Melle : 9 km et arrivée au parc à vélos en 38’30" pour ma part.

C’est alors le départ en vélo : début iddylique, 6,6 km plats, et même en léger faux plat descendant. puis, ça se complique tout de suite (ce seront les seuls kilomètres plats sur 85) : 10 km à 8,5 % de moyenne, c’est l’ascension du col de Menté (1ère catégorie). Arrivé en haut, ce sont 11 km de descente, puis un parcours très valonné où la récup. n’est guère possible (succession de montées et de descentes qui, même peu prononcées, "cassent bien").

Au 60ème kilomètre, c’est la 2ème ascencion du col de Menté (par l’autre versant cette fois). Là c’est l’enfer : 11 km de montée ininterronpue avec des rampes et épingles à cheveux à plus de 10 %, le tout en plein soleil avec plus de 32 °C. Là, j’ai vraiment souffert ; j’ai même envisagé sérieusement d’abandonner, mais ça ne se fait pas sur une course..... enfin !!!!

Enfin, l’arrivée au col ! Ce sont ensuite 10 km de descente, puis 7 km de plat : le retour jusqu’au parc. Certes Hervé me met 20’ sur le parcours vélo (4 h 02’ pour lui, 4 h 22’ pour moi) mais je suis assez satisfait car je fais preque 2 km/h de plus que l’an dernier de moyenne.

Mais ce n’est pas fini : Il reste la 2ème course à pieds, modifiée et rallongée par rapport aux années précédentes : 16 km avec une succession de montées et descentes. C’est à nouveau l’horreur, car le reste du parcours m’a bien entamé. Je finis les 16 km en 1 h 40’, le tout sous une alternance d’ombre et de soleil et toujours plus de 30 °C.

Au final, 6 h 44’ et 216ème sur 293 arrivants (70 abandons). Hervé finit en 6 h 16’ et en 180ème position.

C’est une magnifique course, mais toujours aussi dure.... et même davantage au gré des modifications de parcours.

Heureusement, après, nous attaquons le punch et ... la légendaire paëlla de Fos. Ca remonte le moral après une douche... froide comme toujours à Fos.

Bonnes vacances à ceux qui partent et à bientôt pour les autres.

Prochain rendez-vous triathlétique : le 15 aout à Embrun (espérons que Thomas ne se débinera pas encore une fois !!!!!).

Christian

Jeudi 11 Décembre 2008
David Quérel
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