Stage de préparation à Port Grimaud



Le 2ème stage de la saison avait lieu à Port Grimaud au camping des Naïades, bien connu par beaucoup de triathlètes et nageurs pour son bassin olympique extérieur. D'ailleurs, Philippe Lucas rodait dans les parages durant cette même semaine, heureusement qu'il ne nous a pas vu nager :-)

26 triathlètes répartis en 2 groupes (Courte et longue distance) ont ainsi pu s'entrainer dans de bonnes conditions sous la houlette de Nicolas Hémet, Joël Benony et Henri Feitama, les 3 entraineurs. Pas mal de bornes en place mais aussi de glace à Bormes !

Les faits marquants que l'on peut retenir seront la bonne séance de seuil vallonné en course à pied le lundi genre 8x1000, la sortie longue de 180 pitons sur les routes de la cyclo la cogolin le mercredi avec un petit CLM par équipes de 20 bornes intégré, la sortie longue à pied du jeudi avec quelques rappels d'allure IM de rêves et enfin le célèbre duathlon par équipes clôturant le stage le vendredi.

Une bonne semaine pour tout le monde avec pour certains le duathlon de Hyères (17/04) en préambule et pour d'autres le duathlon de Douai (24/04) en épilogue.

Duathlon de Hyères (10/60/10)

29 - Sébastien Clero - 3h11'10
37 - Xavier Diepart - 3h13'57
49 - Jérome Lemoine - 3h17'37
100 - Willy Bizet Dondon - 3h30'42
172 - Denis Levieux - 3h54'26

Duathlon de Douai (9,4/85,5/9,4)

24 - Fabrice Vandervalle - 3h39'52
43 - Thibaut Gauthier - 3h49'01
157 - Christian Meyer - 4h45'46

Prochaine course club, le triathlon CD de Paut Audemer le 22/05/2011.
Stage de préparation à Port Grimaud

Merci à Nicolas pour cette vidéo

Mercredi 27 Avril 2011
Fabrice Vandervalle
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